YANG BIKIN KITA JADI SOSOK SUPERBOROS SAAT BELANJA (dilengkapi adab belanja yang bisa menghemat pengeluaran)

Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo


Berbelanja ke supermarket sudah jadi kebutuhan rutin keluarga. Kegiatan sering menjadi kegiatan yang memakan banyak waktu serta uang. Banyaknya barang yang ditata apik, iming-iming diskon dan bonus membuat mudah tergiur untuk belanja berlebihan.

Buat mereka yang sibuk, atau sedang berdiet, berbelanja ke supermarket seringkali merepotkan. Apalagi jika tak punya rencana atau persiapan yang baik. Hasilnya, barang belanjaan sering tak sesuai dengan yang diperlukan. Belum lagi anggaran jadi berlebih. Karena itu cobalah buang kebiasaan buruk saat belanja ini agar belanja jadi lebih efisien dan menyehatkan.

1.Malas membuat daftar belanja

Membuat daftar belanja sebelum pergi ke supermarket adalah hal penting. Dengan begitu, Anda sudah tahu barang apa saja yang akan dibeli tanpa harus mereka-reka lagi. Kebiasaan berputar-putar mengelilingi seisi supermarket untuk mencari barang juga menyita waktu. Bagi daftar belanja sesuai jenisnya. Belanjalah bahan-bahan kering dan terakhir barang segar.

2.Tidak membuat daftar menu

Agar tak bingung mau berbelanja apa saja, buat dulu daftar menu masakan untuk seminggu. Dengan begitu, bahan makanan dibeli berdasarkan kebutuhan. Daftar menu juga membantu agar tak ada bahan makanan yang lupa dibeli. Membuat daftar menu bisa membantu agar tak kehilangan ide saat memasak.

3.Pergi dalam keadaan lapar

Pergi ke supermarket dengan perut kosong sangat mempengaruhi belanjaan. Saat perut lapar, bayangan makanan membuat Anda akan mengambil barang lebih banyak dari yang dibutuhkan. Pada akhirnya, perut yang lapar membuat Anda lapar mata dan mempengaruhi diet dan juga isi dompet Anda.

4.Membeli tidak pada musimnya

Sejumlah buah dan sayuran memiliki masa panen. Buah-buahan seperti alpukat, durian dan jeruk yang dijual diluar musim umumnya dihargai lebih mahal. Selain itu, rasanya pun tidak sesegar saat masa panen. Sebaliknya, jika membeli sesuai musimnya, harga akan lebih murah dan rasa serta kesegarannya terjamin.

Sumber : http://food.detik.com/read/2012/02/29/104634/1854287/297/5/

Read More

MANUSIA DAN HARAPAN

Sebuah Penjabaran salah satu bab buku "Percepatan Rezeki"
Karya Ippho Santosa yang dimodifikasi oleh:

Fuad Suyatman, Ch. M.

Hypnoblogger, Hypnographolog and Hypnolove Master in

1. King Of Mind
(http://seratdakwah.blogspot.com/2012/04/king-of-mind.html)

2. Ztrongmind
(http://www.ztrongmind.net)
and
3. Relax's Mind
(http://www.facebook.com/groups/288023281266070/)
Surakarta

Bismillahirrohmaanirohiim...

Bicara mengenai manusia dan impiannya? Secara sadar atau tidak ternyata manusia langsung terbagi menjadi tiga level :

a. Manusia level satu :
yaitu mereka yang ketika mereka memiliki hajat, impian dan harapan? Maka mereka akan berusaha keras (namun tanpa berdoa)

b. Manusia level kedua :
yaitu mereka yang ketika memiliki hajat, impian dan harapan? Mereka akan berusaha keras kemudian berdoa. dan terakhir?

c. Manusia level ketiga :
yaitu mereka yang ketika memiliki hajat, harapan serta impian? Maka mereka akan berusaha keras, kemudian mereka akan berdoa dengan kesungguhan hati serta beramal baik sebaik-baiknya demi menunjukkan keseriusan permintaannya itu kepada Allah. Naah...manusia level tiga ini adalah tipikal manusia yang oleh Ippho Santosa disebut ‘para pembeli impian’, lantaran mereka membeli impian mereka dengan melakukan amalan yang dicintai Allah seraya tetap melakukan upaya terbaik dalam menggapai impiannya itu.

Adapun aktivitas manusia golongan ketiga ini oleh Ippho Santosa dan semua pakar otak kanan kerap disebut sebagai sebuah “aktivitas berniaga dengan Allah dengan bermodalkan rasa ikhlas.

Ikhlas itu apa? Ikhlas jika dikaitkan dengan aktivitas membeli impian memiliki makna bahwasanya segala upaya dalam melakukan aneka kebaikan yang tujuannya hanya mengharap ridha dari Allah maka itulah yang dinamakan ikhlas.Adapun yang menjadi kekuatan dari rasa ikhlas yang selama ini justru dicibir orang sebagai tanda ketidak ikhlasan yaitu : BETAPA IKHLAS SESUNGUHNYA SANGAT IDENTIK DENGAN KATA BERHARAP.

Tapi bukannya berharap itu cermin ketidakikhlasan?
Ooo... itu kan kalo konteksnya berharap sama manusia. Lha kalo berharap (apalagi sambil berdoa) kepada Allah? Justru itulah yang baek (bahkan dianjurkan banget). Kenapa?

Hal ini karena pada saat kita berharap itu, sesungguhnya kita para pengharap ridha Allah bakal memperoleh tiga pahala. Apa aja itu?

Pahala pertama, tentu adalah pahala sedekah ataupun pahala kebaikan kita lainnya

Pahala kedua, adalah pahala berharap dan berdoa pada Allah. Hal ini dikarenakan setiap kali kita berdoa, sesungguhnya kita tengah meminta pancaran kebaikan hanya dari Allah. Sementara kita ketahui bersama? Berdoa kepada Allah oleh sebuah hadist Nabi dikatakan merupakan sari amal ibadah. “Addu’a u Mukhul Ibaadah” : doa itu adalah sari amal Ibadah

Pahala ketiga adalah : pahala Iman. Kenapa? Tiada lain karena ketika kita berharap dan meyakini bahwa Allah itu akan mengabulkan doa kita maka sesungguhnya kita tengah menegaskan bahwa kita percaya betapa Allah Maha Pengasih dan Maha Penyayang. Nah thu?

Jadi kita ini ni...seringkali salah kaprah menyatakan bahwa kita thu kudu iklas seiklas iklasnya dalam berbuat dan jangan meminta apapun selepas berbuat baek. Iya, bener emang gitu kalo konteksnya ialah berharap sama manusia. Itu ga boleh. Dosa!! Tapi kalo berharap sama Allah supaya dari amal kita trusan Allah jadiin kita manusia yang lebih baek?

Itu mah kudu. Wajib...!! Salah-salah kalau kita nyamain betapa kita ga usah berharap apapun sama Allah setelah kita berbuat baek lantaran kita takud dikata pamrih? Justru ntar kita dikata Allah sebage hamba yang sombong lageh sama Allah and malaikat.Hiiyy...

Makanya gue kemudian sepakat sama ucapan ini : "Iringilah kejahilannmu dengan kebaikan, karena dengan demikian Allah akan mengampuni kejahilan (kebodohan) kamu itu. Dan iringilah kebaikanmu itu dengan doa dan harap hanya kepada-Nya. Karena yang demikian itu akan mengindahkan hidup dan hari-harimu."



wallahu a'lam dah

Sumber : Buku Percepatan Rezeki Bab 2

Read More

MUSLIM KUDU JA'IM

Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Most Productive Blogger of The Year versi majalah Luarbiasa 2012-2022
The Inspirational Blogger of The Year versi versi Majels 2012-2022
The Richest Blogger of the Year versi Forbes Magazines 2013-2015
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo

Kalo loe ngaku seorang muslim sejati? Ada satu hal yang kudu loe inget : Betapa seorang muslim itu kudu jaim. Ssst... bukan jaga image dalam pemaknaan yang ga jelas ala anak-anak @L4Y jaman sekarang. Bukan! Bukan itu!! Yang gue maksud di ja'im sini disini ga lain ga bukan adalah Ja(ga) Im(an) sebagemana yang terdapat dalam buku Ketiga Fuad Suyatman (yang kagak tau kapan terbitnya,hehehehe)

Soal yang satu ini? Gue kemudian tertarik sama sebuah pesan yang diucap Mario Teguh yang gue Kutip dari teman sesama blogger, bahwasanya : "Kebiasaan buruk itu ternyata memiliki kekuatan yang bisa digunakan untuk menyepelekan kehidupan.
yang dengan kekuatan itu -kata Pak Mario Teguh- orang pun ada yang sampe bersedia sakit, cepat renta, bahkan mati muda. Orang pun rela pula menelantarkan kasih sayang keluarga untuk meneruskan penikmatan sesuatu yang tidak baik."

Kenapa bisa kayal gitu? Mario Teguh kemudian menjelaskan betapa manusia yang demikian notabenenya adalah sosok yang sudah merasakan kenyamanan yang lebih kala bergaul dengan iblis yang telah lama dikenalnya, daripada dengan malaikat yang baru kenal. Makanya itu kemudian Pak Mario bilang bahwa urgensi (tingkat kedaruratan) seseorang untuk menjaga iman itu makin lama makin tinggi.Makanya, seorang ikhwan bernama Febru Wasono memberikan penjelasan yang oleh rekannya kemudian di sharingkan via blog yang diasuhnya. Katanya begini :

"Kang Iman itu kalo bisa diibaratkan? Maka Iman itu ibarat deposito. Lha tahu sendiri tho gimana deposito itu? Deposito itu baru bermakna kala kita bisa ngejaganya. Nah karenanya? Ada empat hal yang paling kagak kudu kita paham supaya thu deposito keimanan kita tetep terjaga."

Metode Jaim (Jaga Iman)
Terus? Gimana cara ngejaga iman kita? Menjawab soal ini, Akh Febru kemudian memberikan empat tips yang disebutnya "4 tali keimanan" yaitu :

‎1. Bahwa Iman itu Kudu Di-Agungkan

Kenapa begitu? Hal ini tiada lain karena iman yang kita dapat lantaran keagungan dan kemurahan Allah ini sesungguhnya merupakan pemberian atau anugerah istimewa dari Allah. Maka dari itu, sebagai makhluk yang telah dianugerahi kenikmatan sebesar itu? Kita kudu bin haruss mengagungkan kekuatan Allah, serta menganggap iman itu tiada lain adalah sebagai sesuatu yang sangat berharga yang karenanya kita tak boleh melepaskan keimanan kita itu. Dalilnya :

"wa man yuadhim sya'a irolloh fa innaha min taqwalqulub."

Artinya: Dan barangsiapa yg mengagungkan/memuliakan tanda2 kebesaran Alloh maka itu termasuk taqwanya hati. Adapun pengertian "Sya'a irolloh" dalam kalimat diatas sendiri bisa macem2 breakdown nya.

2. Bahwa Iman itu Kudu Di-Syukuri

Kenapa juga kudu bersyukur? Hal ini tiada lain karena segala Sesuatu apapun yang sudah kita dpt, termasuk iman ini kita syukuri, biar kelak kadarnya pun akan selalu di tambah Allah, dalilnya:

"la in syakartun laa azidan lakum, wa lain kafartum inna adabi lasyadid."

Artinya: Jika kalian syukur maka akan Kami tambah, dan jika kalian gak syukur, maka adabKu itu sungguh pedih

3. Di-"temen2i" / Dipersungguh

Keimanan pun oleh pemiliknya dianjurkan untuk selalu dijaga dengan sungguh-sungguh. Caranya? Ya dengan meningkatkan kadar kesungguhan dalam hati aja, misal : ngajinya dipersungguh, amalannya dipersungguh, krn itulah wujud dari iman yg tebal, dalilnya: "wa man yujahid, fa innama yujahidu linafsih, wa man asa'a fa alaiha Artinya: barangsiapa yang mempersungguh, maka sesungguhnya dia mempersungguh untuk dirinya sendiri, dan barang siapa yg menyia2kan maka itu jg untuk dirinya sendiri.

‎4. Di-Doai

Dulu nabi selalu minta agar selalu di tetapkan hatinya atas iman jg, krn nabi tau klo hati itu sifatnya selalu berubah, doa nya :

"ya muqollibal qulub, stabbit qulubana 'ala dinika." Artinya: ya Dzat yg membolak balikan hati, tetepkanlah hatiku atas agamaMu. Ada juga yg menerangkan doanya nabi sbb :

"ya mushorrifal qulubi, ishrif qulubana ala thoatika." Artinya: ya Dzat yg menyimpangkan hati, simpangkanlah (arahkanlah) hatiku untuk selalu menuju ke arah Thoat padaMu

Yeah doa gue sendiri diakhir tulisan ini cuma 1 :Semoga tulisan ini bermanfaat.

Amiiiiin

sumber :
http://artikelislam.posterous.com/cara-menjaga-kekuatan-iman-dengan-4-tali-keim
Disadur dari komen di status Facebook berikut: https://www.facebook.com/ceefour/posts/10150217057841672

Read More

Indonesia Butuh Kita, Sob!

Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Most Productive Blogger of The Year versi majalah Luarbiasa 2012-2022
The Inspirational Blogger of The Year versi versi Majels 2012-2022
The Richest Blogger of the Year versi Forbes Magazines 2013-2015
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo

Krisis yang sedang melanda bangsa ini terbukti telah menyebabkan banyak orang mengalami penurunan kualitas emosional hingga membuat bangsa ini menjelma menjadi bangsa “bebek” yang kehilangan nilai inisiatip dan kreatipitasnya. Dan akibat krisis multidimensi ini juga rakyat pun semakin kehilangan nilai keteladanan dan kepemimpinan yang seharusnya ditunjukkan oleh penguasa negeri ini. Namun yang terjadi justru adalah situasi dimana yang kuasa berebut kuasa dan yang miskin semakin terpuruk. Lantas kalau begitu apa yang bisa kita lakukan?

Saya kemudian teringat salah satu nasehat teman yang sama-sama pengagum Aa' Gym alias Ustadz Abdullah Gymnastiar. Dia bilang ke saya begini :"Tugas kita sedari dulu simple banget kok, Kang! Ga berubah. Kita ini dicipta Allah sebagai khalifah dunia yang harus menjadi teladan sesama."

Lha terus dia bilang sama saya begini : "Karenanya kita harus jadi manusia yang peka terhadap perubahan yang tak pernah berhenti menjadi tauladan buat diri sendiri khususnya dan orang lain secara umum. Dan saya rasa saya sepakat sama apa yang dibilang Aa' Gym tentang tiga langkah sederhana menuju perubahan. Apa itu? (1). Memulai dari diri sendiri (2)mulai dari yang kecil (3) mulai sekarang juga."

Sampai detik ini? Saya masih ingat bener kata-kata temen saya itu. Dan saya pun sepakat dengan apa yang dia katakan. Karena memang saya ingat betul apa yang di tulis Kang Danang A. Akbarona dalam bukunya bahwa :

"Sebelum mencapai derajat manusia pemimpin, seorang yang sudah mengazamkan untuk berubah dan merubah lingkungannya haruslah memulai aksinya dengan melatih diri menjadi sosok manusia pembelajar."


Siapa manusia pembelajar itu?

Dalam buku "The Power of Dream" karya Danang A. Akbarona dijelaskan betapa manusia pembelajar adalah sosok manusia yang sudah menyatakan niatnya untuk merubah diri dengan mempelajari semua “matakuliah” dari Allah dalam universitas kehidupan dengan cara menyediakan dirinya agar bisa mulai mempertanggungjawabkan apa yang ia lakukan, baik kepada manusia, alam dan terlebih kepada Allah SWT."

Dan dari derajat manusia pembelajar itulah -kata Kang Danang- seorang manusia bisa bergerak ke tahap selanjutnya yaitu menjadi manusia pemimpin (leader) sebagaimana keinginan Allah yang memang telah menjadikan manusia sebagai sosok manusia pemimpin dunia ini.

Dengan meningkatnya kualitas manusia itu (dari semula manusia pembelajar dan sekarang menjadi manusia pemimpin) maka kemudian tanggung jawab dirinya pun otomatis akan bertambah.Yuph, menjadi manusia pemimpin memang sama artinya dengan menjadi sosok yang harus siap untuk secara total menyediakan diri untuk memulai misi kepemimpinan yang dalam setiap langkah dan kebijakannya harus selalu mempertimbangkan secara serius arti kemajuan diri dan masyarakat.Kenapa demikian?

Hal tersebut tak lain adalah sebuah indikasi bahwasanya “sebagai manusia pemimpin, kita memang memiliki tanggung jawab untuk mengembangkan (empowering) hingga pada proses membimbing manusia dan masyarakat menuju kondisi yang menggiring jatidiri mereka menuju kejatidirian sejati yaitu jati diri yang menyangkut aspek kemanusiaan."

Bicara soal jati diri? Manusia yang sejak masa penciptaannya sudah diamanahi Allah dan seluruh alam untuk mengelola dan memimpin dunia ini memang ditekankan untuk senantiasa memiliki dan menjaga jatidiri kemanusiaannya. Jati diri kemanusiaan?

Ya...!! Jati diri kemanusiaan yang dalam penjabaran maknanya mengandung arti demikian : "Bahwasanya jatidiri kemanusiaan tiada lain adalah sebuah kondisi dimana manusia bisa dilihat dalam kesempurnaan dimensinya sebagai makhluk fisik, makhluk sosial-emosional, serta sosok manusia yang berdimensi mental dan spiritual yang memiliki kemerdekaan dalam pilihan2, sikap dan tindakan. Ini artinya : manusia pemimpin adalah sosok2 yang selalu berproses menjadi teladan ditengah masyarakat."


Namun sayangnya, hampir semua manusia lupa betapa menjadi pemimpin sungguh berbeda dengan memiliki sebuah jabatan.
Ya, pada hakikatnya yang dinamakan kepemimpinan tiada lain ialah sikap untuk menjaga objektivitas yang memisahkan antara amanah yang sedang diembannya dengan hal-hal yang “notabenenya” berada diluar diri kita namun begitu kuat kita pegang. Seperti : kekuasaan, pekerjaan, pangkat juga jabatan. Kepemimpinan sendiri memang sebuah tahapan yang harus dijalani untuk menjadi manusia paripurna yaitu sosok manusia nan arif, bijaksana, serta memiliki kematangan dan kebaikan mental).

Saya sendiri mengutip pernyataan Arvan Pradiansyah dalam bukunya : “You Are a Leader!” terbitan Gramedia tahun 2002 dinyatakan : “whatever you are. You are a leader. Because Leadership is not a position but leadership is an action.”

KRITERIA MANUSIA PEMIMPIN


Bahwasanya kita semua ini (tanpa peduli apapun profesi dan siapapun kita?) Kita adalah sosok -sosok yang sedari awal penciptaannya sudah dihebatkan Tuhan dengan dijadikannya kita sosok-sosok pemimpin. Tapi sebenernya, gimana dan apa aja sih syarat yang harus dimiliki pemimpin untuk jadi sosok-sosok yang terbaik itu?

"Sesungguhnya syarat utama menjadi pemimpin itu ialah kesediaannya menjadi manusia paripurna, karena hanya dengan menjadi manusia paripurnalah upaya memberdayakan masyarakat sekitar bisa terwujud. Hal ini tak lain karena manusia paripurna memang sebuah potret yang harus dimiliki seorang calon pemimpin sekaligus sebagai syarat pembuka bagi terciptanya jiwa kepemimpinan yang sempurna."

Begitulah kata - kata teman saya yang kembali saya aminkan. Ya...!! Jabatan bukan anugerah semata memang, melainkan sebuah amanah yang hanya bisa dijalankan oleh sosok-sosok manusia paripurna yang senantiasa mampu memberi contoh dan keteladanan kepada siapapun sehingga membuat masyarakat merasakan sebuah energi kepercayaan (trust energy) yang mengikat diri mereka dengan pemimpinnya.

Sebagai penutup?
Ada beberapa unsur nilai yang memang secara mutlak harus dimiliki oleh eorang pemimpin nan paripurna. Ya, pemimpin nan paripurna memang harus diciptakan dengan separipurna mungkin. Kenapa? Karena tanpa itu, seorang pemimpin hanya memiliki nilai yang 'biasa' saja tanpa ada nilai 'keluarbiasaan' yang bisa menjadikan dirinya sosok yang dibanggakan rakyat. Lantas bagaimana seorang pemimpin harus bersikap dan berbuat untuk menjadi sosok yang layak dikategorikan sebagai manusia paripurna?

Dalam menjawab hal ini, saya kemudian menjabarkan apa yang diungkapkan oleh Leo Tolstoy (seorang Filsuf asal Rusia) yang dulu pernah mengatakan demikian : “everybody thinks of changing the world. But nobody thinks of changing himself.”

Dalam sindiran ala Tolstoy itu ada sebuah pelajaran yang menarik bahwasanya setiap hari, seringkali kita selalu memikirkan bagaimana cara merubah dunia, yang mana kita sendiri karenanya menjadi lupa betapa kita tidak pernah memikirkan bagaimana diri kita bisa berubah. Padahal kata Tolstoy? “Kekuatan yang digunakan untuk merubah sesuatu yang lebih besar harus dimulai dari diri sendiri sebagai bagian dari “hal besar” itu."

Karenanya kemudian menjadi sebuah kewajiban bagi kita, jikalau kita ingin menjadi pemimpin yang berkategori manusia paripurna? Kita harus siap untuk menempa diri dan mengasah sifat dan kehebatan kita dulu agar selalu digerakkan oleh unsur ‘nilai’ kemanusiaan. Apa saja sifat-sifatnya?

(1) integritas
(2) kerendahan hati
(3)pengendalian diri
(4) keberanian
(5) inisiatif
(6) kreatif
(7) kesabaran
(8) kerajinan
(9) kesungguhan dan
(10) kesederhanaan.

Barulah ketika seorang pemimpin mampu mengaplikasikan serta menularkan kesepuluh sifat diatas, suatu keadaan masyarakat nan ideal yang selama ini hanya sebatas angan semata, secara perlahan tapi pasti bisa kita wujudkan kelak. Semoga!

Sumber : Buku The Power Of Dream Karya Danang A. Akbarona serta buku penunjang lainnya

Read More

Sendiri? So what?

Untuk....
Sahabat Seratdakwah yang Hebat-
Dan Teman- temanku Yang Luar Biasa! KETAHUILAH :

Kesendirian Tidak Selalu Mematikan!


Ditulis Oleh: Anne Ahira
Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo



Sahabat hebat, banyak orang yang tidak menyukai kesendirian, karena waktu yang dilewati terasa lebih panjang dan melelahkan.'Sendiri oh sendiri'... Ternyata hal remeh ini bisa menjadi masalah besar bagi sebagian orang! Apakah sahabat hebat termasuk yang demikian? :-)

Memang, kesendirian seringkali diidentikkan dengan hal yang menakutkan, mengesalkan, bahkan menjadi simbol kesedihan. Namun, jika kita mau membuka pikiran,sebenarnya kesendirian itu tidak selalu mematikan! Kesendirian bisa memiliki dua makna :
Pertama, kesendirian menyangkut fisik yang sebenarnya, tanpa ada orang di sekitarnya. Kedua, hanya berbentuk perasaan saja.

Bisa jadi seseorang berada di tengah keramaian, namun merasakan kesunyian. Mungkin sahabat hebat pernah mengalami hal serupa, terutama ketika menemui masalah dengan rekan kerja, sahabat, keluarga, atau pacar? :-) dan lain sebagainya..! Satu hal yang perlu sahabat hebat ingat, kesendirian dengan arti apapun sebenarnya bukan masalah jika kita mampu mengelolanya dengan baik, atas perasaan, sikap dan segala situasinya. Bagaimana kita bisa mengelola kesendirian supaya lebih bermakna? Lakukan hal berikut :

1.Pertama, Cari kesibukan dengan melakukan aktivitas positif yang sangat sahabat hebat sukai, misalnya dengan membaca, menulis, olahraga, menyanyi? :-) Apapun kesukaan sahabat hebat. Dengan cara ini, kesendirian akan terasa lebih menyenangkan!

2.Kedua, ingat-ingat kembali hal-hal yang menjadi impian sahabat hebat dan belum sempat dilakukan. sahabat hebat bisa membuka agenda-agenda pribadi, foto-foto jaman dulu, buku-buku, dan lain sebagainya. Percayalah, cara ini akan menyadarkan sahabat hebat akan sempitnya waktu untuk mewujudkan segalanya.Kalau sudah begini, bukankah kesendirian itu jadi menyenangkan? ;-)

3.Ketiga, buat daftar sebanyak-banyaknya tentang keinginan yang ingin sahabat hebat wujudkan selagi masih hidup. Mungkin dengan cara menuliskan kembali 'keinginan gila' saat sahabat hebat kala masih kecil? Atau mimpi-mimpi lain yang belum terlaksanakan? Saat itu sahabat hebat akan menyadari, ternyata banyak sekali hal yg memerlukan kesendirian utk mewujudkannya!

4.Dan yang terakhir....Sebenarnya ini merupakan hal *utama* dan yang pertama yang harus sahabat hebat lakukan...Mendekatlah kepada Yang Maha Mencinta diri sahabat hebat. Kesendirian ini akan semakin menyadarkan hakekat keberadaan sahabat hebat di dunia.

Semakin keyakinan ini kuat, maka akan semakin kokoh kemampuan sahabat hebat mengarungi kehidupan,dengan segala situasinya. Intinya, jangan biarkan diri kita sampai terjebak dalam kesendirian dengan suasana 'hati yang negatif', membiarkannya berlarut-larut, hingga membuat sahabat hebat menjadi sosok nan putus asa.

Kalau sahabat hebat mau membuka mata, kita sebenarnya tidak pernah benar-benar sendiri. Ada orang lain di sekitar kita.Yang jelas, pasti selalu ada orang yang bisa sahabat hebat jadikan teman, dan ajak bicara! Jika sahabat hebat mau terbuka, dalam kesendirian sahabat hebat bisa merenungkan banyak hal. Dalam kesendirian? Sahabat hebat bisa menemukan kedewasaan, kebijaksanaan, dan juga ide brilian. Serta dapat memaksimalkan potensi yang sahabat hebat miliki.

Dalam kesendirian pula Kelolalah perasaan Sahabat dengan baik, dan buatlah kesendirian menjadi lebih bermakna. :-)
bisa mengungkap kejujuran, yang bisa jadi terkalahkan oleh sombong dan ego yang seringkali Sahabat temukan di keramaian! Tidak bisa dipungkiri, kesendirian bisa datang kapan saja kepada setiap orang, termasuk kepada Sahabat seratdakwah nan luarbiasa. Nah, jika suatu saat atau bahkan saat ini Sahabat sedang dilanda 'kesepian' alias merasa 'sunyi sepi sendiri', Sahabat hebat sekalian harus ingat akan satu hal : bahwa kesendirian tidak selamanya mematikan! Maka ketika itu terjadi kelak? Kelolalah perasaan Sahabat dengan baik, dan buatlah kesendirian menjadi lebih bermakna. :-)




************** RESOURCE BOX ********************

Asian Brain Newsletter -Think & Succeed!
Kontribusi Anne Ahira & PT. Asian Brain untuk menggali
dan melejitkan potensi masyarakat Indonesia!

Jika tulisan-tulisan Ahira dirasakan bermanfaat
oleh Fuad Hasan P.Salman, tolong sebarkan alamat situs ini:
=> http://www.AsianBrainNewsletter.com

Asian Brain - Untuk INDONESIA
PT. Asian Brain Internet Marketing Center
Jl. Bojong Sereh No. 668 Bandung 40376
Jawa Barat - INDONESIA

Tlp. (022) 5944-999, 5945-999, 5946-999
Fax (022) 5947-999
To unsubscribe or change subscriber options visit:
http://clients.asianbrainfollowup.com/z/r/?zExMTCwMtCysTOwczMwstGa0LExMDOwcLA==

Read More

Our Greatest Dreams

Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Most Productive Blogger of The Year versi majalah Luarbiasa 2012-2022
The Inspirational Blogger of The Year versi versi Majels 2012-2022
The Richest Blogger of the Year versi Forbes Magazines 2013-2015

"The most beautiful dreams is not only a dream which can make us feel in better when we wake up in the morning. The most beautiful dream is a dream which can make the dreamer (like us) getting their greatest power to change this world to be the nicest place."

Artinya?

"Mimpi yang paling indah tidaklah hanya suatu mimpi yang dapat membuat kita merasakan lebih baik ketika kita berjaga/bangun pagi-pagi. Mimpi yang paling indah adalah suatu mimpi yang dapat membuat pemimpi itu seperti memiliki kuasa/ tenaga yang terbesar untuk merubah dunia ini menjadi tempat yang paling baik."

(Fuad Suyatman said. Sumpah ini kata-kata ala gue)

Berangkat dari kata-kata gue nan ajaib hasil petualangan gue seharian kemaren (ampe jam 2 pagi, seddap kan?), gue kemudian memutuskan buat nulis tulisan ini. Dalam waktu satu atau dua minggu terakhir dimane gue makin asyik gaul sama penguasa Indonesia 2020 (I mean: sobat KRAB)? Gue sendiri selalu mensugesti diri gue begini :

“Your great world in your future can be realized when you still keep your spirit to do your hobby with your craziest way. Because from your great passion? You'll get anything. I'm sure about it.." (Fuad Hasan P. Salman a.k.a Fuad Suyatman)

(dunia terbaikmu dimasa depan pasti akan terealisasi manakala kamu selalu menjaga semangatmu dalam melakukan hobimu dengan jalan tergilamu)”. Makanya, kalo dulu gue adalah blogger tipe copaster? Sekarang? Walo kadang masih kayak gitu, gue pun mengimbanginya dengan menulis banyak hal dikala gue lagi dalam keadaan normal (alias kagak sengkleh).

Hasilnya? Alhamdulillah (siswanto banget!!), nama gue di dunia maya udah cukup terkenal (hahahahhaaha…..amiiiin….). Buktinya? Yeah, gue rasa buat facebookers beraliran positip yang ada di solo dan sekitarnya? Jarang banget deh yang gak kenal sama nama Fuad Suyatman. Widdiiih..songong? eits, ini bukan songong. Cuma keyakinan berlebihan aje,hehehehe (ya eyalah, gue kan nge-share tulisan mulu di facebook!!).

But kenapa gue segila ini? Sekali lagi : ini karena gue yakin kalo gue udah punya mimpi yang menggerakkan.

MIMPI TERBAIK ADALAH MIMPI YANG MENGGERAKKAN


BERMIMPILAH... Semoga Kita di Gerakkan oleh Tuhan Untuk Melesat Bersama Impian Kita!!

Menurut buku yang pernah gue baca, mimpi terbaik itu salah satu cirinya adalah bisa menggerakkan sang pemimpi kea rah yang positip. Sebuah mimpi dikatakan mampu untuk menjadi penentu dan sekaligus sebagai sebuah langkah awal menuju kesuksesan manakala kita sebagai sosok pemimpi dapat merasakan adanya dorongan motivasi yang berlipat-lipat manakala kita kembali mengingat mimpi kita itu.

Dan masih soal mimpi? Menurut buku itu juga, mimpi yang dapat dikategorikan sebagai mimpi terbaik adalah mimpi yang memiliki ciri sebagai berikut :

1.Mimpi tersebut merupakan mimpi yang memiliki kesan dan kekuatan luar biasa bagi pemimpinya,

2.Mimpi tersebut merupakan mimpi yang mampu meningkatkan kekuatan dan energi positip pemimpinya

3.Mimpi tersebut juga mampu membangkitkan hasrat dan motivasi pemimpinya untuk menjadi pribadi yang jauh lebih baik

4.Mimpi tersebut mampu meledakkan hasrat, ambisi, motivasi dan antusiasme pemimpinya yang mampu melesat jauh lebih tinggi setelah tercetusnya impian itu

5.Mimpi tersebut mampu mendorong pemimpinya untuk lebih berani membuka gembok-gembok kemajuan secara lebih serius


And kalo mimpi-mimpi loe (gue dan kita) udah memiliki lima cirri di atas, so? Berarti loe emang bukan orang sembarangan. Kenapa? Karena loe pun bisa sejajar sama Albert Einstein, yang dengan mimpinya (yang bercirikan lima unsure diatas itu), do’I mampu jadi tokoh terhebat abad ini. Apa mungkin?

Kalo ditanya gitu? Selama loe konsisten sama impian loe? Insya Allah itu … Sangat mungkin! Kenapa? Karena menurut penulis buku-buku kecerdasan impian yang bukunya pernah gue baca, Mimpi yang menggerakkan memiliki keterkaitan erat dengan motivasi pemimpinya dalam meraih prestasi. Impian yang demikian ini oleh David Mc Clealand disebut need for acievement (n-ach).

Lha, dalam kaitan antara mimpi, motivasi sampai dengan kelahiran sebuah prestasi maka kita bisa menggunakan kerangka hierarki kebutuhan sebagaimana yang digagas oleh pakar psikologi bernama Abraham Maslow dan pembagian tipe manusia berdasarkan teori Adversity Quotient (AQ) atau Kecerdasan mental (ketangguhan) sebagaimana yang dipakai oleh pakar kepribadian bernama Paul G. Stoltz untuk mengidentifikasi mimpi-mimpi yang menggerakkan.

Menurut Maslow : Ada lima tingkatan kebutuhan yang emang dimiliki oleh setiap manusia, yaitu :

1.Kebutuhan fisiologis : merupakan kebutuhan manusia yang menempati lapis paling dasar yang mencakup kebutuhan sandang, pangan dan papan.

2.Kebutuhan akan rasa aman : merupakan kebutuhan yang berada satu tingkat diatas kebutuhan dasar.

3.Kebutuhan akan adanya rasa ingin memiliki dan dimiliki/disayangi : merupakan kebutuhan tingkat menengah yang harus dipenuhi pula agar tercipta kehidupan yang ideal.

4.Kebutuhan akan penghargaan : merupakan kebutuhan yang derajatnya setingkat dibawah kebutuhan tertinggi. Kebutuhan ini memiliki derajat yang cukup tinggi dikarenakan pada dasarnya manusia merupakan makhluk yang ingin dihargai setiap jerih payahnya sehingga sebuah penghargaan dari pihak lain adalah sebuah kebutuhan yang memiliki urgensi yang juga sangat penting.

5.Dan kebutuhan terakhir manusia yang berada pada derajat tertinggi adalah : kebutuhan akan aktualisasi diri. Terkait dengan sifat dasar manusia sebagai makhluk sosial yang juga memerlukan adanya penghargaan dari orang lain maka kebutuhan aktualisasi diri pada dasarnya adalah bukti bahwa manusia merupakan kombinasi sempurna antara makhluk pribadi ( yang butuh dihargai kebebasannya) juga makhluk sosial (yang sangat membutuhkan wahana aktualisasi dan penyaluran kemampuannya untuk masyarakat) sehingga karena alasan inilah maka kebutuhan aktualisasi diri merupakan kebutuhan manusia yang memiliki derajat yang tinggi

Karena adanya kelima hal di ataslah kemudian manusia dianjurkan buat terus mengikuti kata hatinya (seddaap…!!) terutama jika itu menyangkut perjalanan impian yang dipunyainya supaya nanti impian itu bukan hanya jadi impian kosong semata melainkan akan berubah jadi impian yang menggerakkan.

Impian yang menggerakkan sendiri memiliki makna betapa mimpi itu mampu membawa pemimpinya untuk sampai pada tataran peningkatan besar-besaran daya motivasi untuk memenuhi kebutuhan tertinggi manusia yaitu : aktualisasi diri.

Sebab pengertian dari mimpi yang menggerakkan sendiri (jika mengacu penjelasan awal tadi) adalah mimpi yang juga memiliki daya kemampuan untuk mendorong pemimpi memenuhi bahkan melebihi dan melampaui kemampuan pemenuhan kebutuhan dasar.

Adapun keberhasilan dalam pengekspresian mimpi yang menggerakkan akan membawa pemimpi –bukan saja sampai pada pemenuhan materi-materi dengan kualitas standar melainkan sebuah imajinasi tertinggi yang mampu membawa para pemimpi menuju pada pemenuhan kebutuhan dan materi pada tataran tertinggi bahkan mampu menjadikan pemimpinya berada dalam sebuah kebebasan finansial dan waktu serta kebebasan pemimpi itu untuk melakukan apapun yang ia kehendaki.

Akhirnya?

"The greatest dream is not to support the dreamer to get much of material but the greatest dream is an imagination on the top level which can make the dreamer become a people who was in the financial freedom area –the area which can give the guarantee to all of the people that they can do aniything that they want to do." Untuk yang terakir ne? artiin sendiri ya? Hahhahahay……..

Sumber :

1. Buku The Power of Dreams nya Danar A. Akbarona dan
2. Buku Kecerdasan Milyuner

Read More

SAHABAT = PENENTU MASA DEPAN (imel dari Tung Dessem Waringin)

Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo


HAI SAHABAT

Bersama Saya Tung Desem Waringin disini,

Dengan siapa Anda menghabiskan waktu, dan apakah Anda sudah memilih teman dengan hati-hati untuk masa depan Anda. Robert Kiyosaki pernah mengikuti sebuah seminar 22 tahun yang lalu dimana instrukturnya meminta Robert menuliskan enam nama orang yang paling sering melewatkan waktu bersama Robert. Kemudian instruktur tersebut menulis dan mengumumkan, “Kalian sedang menatap masa depan kalian, keenam orang yang paling sering meluangkan waktu bersama kalian adalah masa depan kalian.”

Sekarang silahkan Anda melakukan tugas yang sama, tulis enam orang yang paling sering dengan kalian. Mungkin tidak selalu teman Anda, mereka mungkin rekan kerja, pasangan hidup, anak-anak, kelompok agama, atau kelompok sosial anda. Saya pribadi waktu mengerjakan tugas ini 6 tahun yang lalu, daftar nama saya didominasi rekan kerja. Sekarang setelah 6 tahun berlalu, kelima orang lain dalam daftar saya yang dulu masih menjadi teman baik saya, tapi kami jarang ketemu.

Mereka orang-orang yang menyenangkan dan mereka hidup bahagia dengan hidup mereka. Perubahan saya hanya melibatkan diri saya, saya ingin merubah masa depan saya. Supaya berhasil mendapatkannya, saya harus merubah cara berfikir saya dan sebagai akibatnya juga merubah orang-orang yang menghabiskan waktu bersama saya.

Menurut saya pribadi, kesuksesan kita sangat tergantung 2 hal :

1. Apapun yang dimasukkan dalam otak kita.
2. Siapa yang kenal kita

Robert Kiyosaki dan saya tidak memilih teman-teman berdasarkan keadaan finansial mereka. Kami memilih teman-teman yang nyata-nyata berkaul kemiskinan dan juga teman yang menghasilkan jutaan dollar setiap tahun. Maksud saya, kami belajar dari mereka semua dan secara sadar kami berusaha untuk belajar dari mereka. Kami akui bahwa ada orang yang saya cari karena mereka mempunyai uang. Tetapi saya tidak mengejar uang mereka, saya mencari pengetahuan mereka.

Dalam beberapa kasus orang-orang yang mempunyai banyak uang itu menjadi sahabat baik, tetapi tidak semuanya. Kami juga belajar dari teman-teman kami yang bergumul secara finansial, kami belajar apa yang tidak boleh kami lakukan.

Banyak orang datang ke tempat teman-teman yang kaya, tapi mereka datang untuk mencari satu atau dua hal atau kedua-duanya, yaitu :
1. Pinjaman/hutang
2. Pekerjaan

Namun sayangnya, mereka tidak pernah datang kepada teman yang kaya untuk bertanya bagaimana mereka bisa kaya.

Sudahkah Anda memilih teman-teman yang Anda ingin menjadi..?

Temukan seseorang yang telah melakukan apa yang ingin Anda lakukan, ajaklah mereka makan siang, mintalah nasehat kepada mereka bagaimana cara mereka menjadi sukses.

Semoga bermanfaat,



salam sukses
Tung Desem Waringin

sumber : imel berkala Tung Dessem Waringin ke seratdakwah@gmail.com

Read More

Dia Aje Bisa? Kenape Kita Kagak?

Hargai Apa Yang Kita Miliki

Ditulis oleh: Anne Ahira
Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo


Sahabat, pernahkah Sahabat mendengar kisah Helen Keller? Dia adalah seorang perempuan yang dilahirkan dalam kondisi buta dan tuli.

Karena cacat yang dialaminya, dia tidak bisa membaca, melihat, dan mendengar. Nah, dlm kondisi seperti itulah Helen Keller dilahirkan.

Tidak ada seorangpun yang menginginkan lahir dalam kondisi seperti itu. Seandainya Helen Keller diberi pilihan, pasti dia akan memilih untuk lahir dalam keadaan normal.

Namun siapa sangka, dengan segala kekurangannya, dia memiliki semangat hidup yang luar biasa, dan tumbuh menjadi seorang legendaris.

Dengan segala keterbatasannya, ia mampu memberikan motivasi dan semangat hidup kepada mereka yang memiliki keterbatasan pula, seperti cacat, buta dan tuli.

Ia mengharapkan, semua orang cacat seperti dirinya mampu menjalani kehidupan seperti
manusia normal lainnya, meski itu teramat sulit dilakukan.

Ada sebuah kalimat fantastis yang pernah
diucapkan Helen Keller:

"It would be a blessing if each person
could be blind and deaf for a few days

during his grown-up live. It would make
them see and appreciate their ability to
experience the joy of sound".

Intinya, menurut dia merupakan sebuah anugerah bila setiap org yang sudah menginjak dewasa itu mengalami buta dan tuli beberapa hari saja.

Dengan demikian, setiap orang akan lebih menghargai hidupnya, paling tidak saat mendengar suara!

Sekarang, coba Sahabat bayangkan sejenak..........

Sahabat menjadi seorang yang buta dan tuli selama dua atau tiga hari saja!

Tutup mata dan telinga selama rentang waktu tersebut. Jangan biarkan diri Sahabat melihat atau mendengar apapun.

Selama beberapa hari itu?
Sahabat tidak bisa melihat indahnya dunia,
Sahabat tidak bisa melihat terangnya matahari, birunya langit, dan bahkan..
Sahabat tidak bisa menikmati musik/radio dan acara tv kesayangan!

Bagaimana Sahabat? Apakah beberapa hari cukup berat? Bagaimana kalau dikurangi dua atau tiga jam saja?

Saya yakin hal ini akan mengingatkan siapa saja, bahwa betapa sering kita terlupa untuk bersyukur atas apa yang kita miliki. Ya..!! Kita kerapkali lupa akan kesempurnaan yang ada dalam diri kita!

Seringkali yang terjadi dalam hidup kita adalah keluhan demi keluhan.... Hingga tidak pernah menghargai apa yang sudah kita miliki. Padahal bisa jadi, apa yang kita miliki merupakan kemewahan yang tidak pernah bisa dinikmati oleh orang lain. Ya! Kemewahan utk orang lain!

Coba Sahabat renungkan, bagaimana orang yang tidak memiliki kaki? Maka berjalan adalah sebuah kemewahan yang luar biasa baginya.

Helen Kehler pernah mengatakan, seandainya ia diijinkan bisa melihat satu hari saja, maka ia yakin akan mampu melakukan banyak hal, termasuk membuat sebuah tulisan yang menarik.

Dari sini kita bisa mengambil pelajaran, jika kita mampu menghargai apa yang kita miliki, hal-hal yang sudah ada dalam diri kita, tentunya kita akan bisa memandang hidup dengan lebih baik.

Kita akan jarang mengeluh dan jarang merasa susah!
Malah sebaliknya, kita akan mampu berpikir positif dan menjadi seorang manusia yang lebih baik.

sumber : sebuah imel berkala dari Anne Ahira-Asianbrain ke seratdakwah@gmail.com

Read More

Ciri-ciri Orang Kena Diabetes

Oleh : Fuad Suyatman alias Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman (The Richest and Inspirational Blogger of The year versi majalah Luarbiasa, Amiin)

Info ini awalnya gue dapet dari Detikhealth terus gue kembangin lagi. Semoga manfaat yo, Guys!

Menurut ape yang gue baca di Detikhealth sore ini, yang namanya diabetes itu merupakan sebuah penyakit kronis yang jika tidak dikontrol dengan baik akan bisa memicu berbagai komplikasi yang berbahaya. Makanya itu, rasanya penting bangetlah buat kita mengenal dan mengetahui ciri-ciri yang dimiliki seseorang jika terkena diabetes.

Berdasarkan apa yang gue baca di : http://edanelink.wordpress.com, Pengertian Diabetes Mellitus adalah sebuah istilah atau sebutan buat penyakit yang di Indonesia dikenal dengan nama penyakit gula atau kencing manis.

Istilah Diabetes Mellitus ini sendiri berasal dari bahasa Yunani : a. Diabetes artinya mengalir terus, dan mellitus yang artinya madu atau manis.

Dengan demikian istilah Diabetes Mellitus ini menunjukkan tentang : "Suatu keadaan dimana di dalam tubuh penderita ada cairan manis yang mengalir terus."

Penyakit Diabetes mellitus ini biasa timbul secara mendadak pada anak-anak and orang dewasa muda. Pada orang yang telah berumur, penyakit ini sering muncul tanpa gejala dan kerap baru diketahui bila yang bersangkutan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.

Apabila penyakit ini dibiarin tidak terkendali atau penderita tidak menyadari penyakitnya bertahun tahun kemudian akan timbul berbagai komplikasi kronis yang berkaitan fatal, seperti penyakit jantung, terganggunya fungsi ginjal, kebutaan, pembusukan kaki yang kadang memerlukan amputasi, atau timbulnya impotensi yang sangat merisaukan.

Saat ini, diabetes mellitus ini bukan hanya dianggap sebagai gangguan metabolisme karbohidrat, tetapi juga mencakup metabolism protein dan lemak yang diikuti dengan komplikasi yang bersifat kronis terutama terjadi pada struktur dan fungsi pembuluh darah. Oleh karena itu, setiap orang sangat dianjurkan sedini mungkin mewaspadainya dan segera memulai usaha pencegahan.

Penyakit diabetes adalah gangguan penggunaan glukosa yang terjadi di dalam tubuh. Diabetes tidak terjadi secara begitu saja. Sebelum didiagnosis menderita diabetes ia mengalami fase normal, lalu meningkat menjadi prediabetes dan akhirnya menderita diabetes.

NAH TRUS? APE TANDA-TANDA ORANG KENA DIABETES MELLITUS?

Tanda-tanda seseorang terkena diabetes seperti dilansir dari diabeteslibrary, Kamis, (23/2/2012) adalah:

1. Sering buang air kecil

Buang air kecil ini emang bakal jadi sering kalo di dalam darah kite ada terlalu banyak glukosa. Lha kalo ampe kayak gitu dimane kadar insulin alias hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat ini sedikit ato malah kagak ada? Maka ginjal kite lantas kagak bisa menyaring glukosa untuk kembali ke darah. So? Endingnya? Ginjal akan menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal inilah yang kata data yang dilansir dari diabeteslibrary bakal bikin kandung kemih penuh dan orang jadi sering pipis.

2. Sering merasa haus


Nah, karena sering buang air kecil, so orang yang diduga kena diabetes ini bakal jadi sosok manusia yang lebih sering haus, lantaran proses penghancuran glukosa yang sulit bikin air di dalam darah tersedot untuk menghancurkannya. Karenanya seseorang perlu minum lebih banyak untuk menggantikan air yang hilang.


3. Berat badan turun cepat


Pada penderita diabetes tipe 1 (yaitu para penderita diabetes akibat faktor genetik),karena serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun yang menyerang para penderita diabetes, organ ini (pankreas) bakal berhenti membuat insulin alias hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat. Akibatnya tubuh sulit mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa sehingga memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.

Sementara, pada penderita diabetes tipe 2 ( yaitu para penderita diabetes akibat faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat.

4. Merasa lemah dan gampang kelelahan

Kenapa para manusia yang diduga menderita diabetes mengalami cepat lelah? Gak lain gak bukan adalah karena produksi glukosa mereka yang terhambat sehingga membuat sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk diubah jadi energi kemudian tidak berjalan sebagaimana mestinya. Lha karena sel energi itu tidak mendapat asupan maka orang yang diduga mengidap diabetes akan merasa cepat lelah.

5. Sering kesemutan di kaki dan tangan

Gejala yang satu ini disebut oleh para ahli sering disebut gejala neuropati. Gejala kayak gini sendiri terjadi secara bertahap karena glukosa dalam darah sangat tinggi dan sudah merusak sistem saraf. Sayangnya, orang-orang sering tidak menyadari bahwa gejala yang seperti itu merupakan salah satu pertanda gejala diabetes dimana kondisi gula darah tinggi pada dasarnya mungkin telah terjadi beberapa tahun sebelum diagnosa. Dimana saat itu kerusakan saraf dapat menyebar tanpa diketahui.

6. Gejala lain

Selain itu ada pula gejala lain yang bisa muncul seperti penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, sering infeksi atau luka dan memar, yang membutuhkan penyembuhan dalam waktu lama merupakan tanda-tanda lain dari diabetes.

CEGAH DAN KENDALIKAN DIABETES

Mengingat bahaya dan komplikasi yang dapat disebabkan penyakit diabetes, maka menghindari atau mengendalikan kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik. Bagaimana caranya?

Berdasarkan paparan http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/271-diabetes-penyakit-gula.html#pencegahan, cara - cara mencegah diabetes dapat kite lauin dengan aneka tips dibawah ini :

Pertama,Menurunkan berat badan. Kenapa kudu begitu? Gak lain gak bukan (masih dari sumber yang sama) disebabkan karena lemak dalam tubuh kita ini ternyata dapat menyerap insulin alias hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat.

Kedua, Hindari makanan yang berlemak dan diawetkan. Hindari juga makan goreng-gorengan secara berlebihan (apalagi sampe makan penggorengannya? Jangan! entar dikira ente pemaen debus,hehhehe).

Ketiga, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.

Keempat,Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.

Kelima,Minum banyak air.


Keenam,Berolahraga secara teratur.

Dan ketujuh, Hindari alkohol dan jangan minum softdrink berlebihan.

Kedelapan,Hindari merokok. Kenapa? Karena mmenurut sumber yang sama bilang : Penderita diabetes yang merokok bahkan lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah. Dan sebuah referensi menyatakan bahwa 95 persen amputasi yang berkaitan dengan diabetes dilakukan pada para perokok.

Kesembilan, Hindari stres (jleb...gue kena)

Kesepuluh,Kalo udah kena? Dianjurkan buat loe-loe yang ngidap diabetes ini buat minum obat yang dianjurkan dokter untuk menurunkan kadar gula and buat loe para penderita diabetes tipe 1, pemberian insulin secara teratur perlu diberikan melalui terapi insulin.

Catatan : Obat penyembuh diabetes memang tidak ada, tetapi dengan mengendalikan gula dalam darah, seseorang dapat terhindar dari bahaya penyakit ini. Mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih baik dan lebih sehat harus dijalankan. Orang-orang yang menduga bahwa dirinya menderita diabetes hendaknya memeriksakan diri ke dokter yang telah berpengalaman dalam pencegahan dan penanganan penyakit diabetes.


Pesen gue dan pengelola web yang jadi rujukan gue : Bagikan dan sebarluaskan artikel ini!


SUMBER
1. http://edanelink.wordpress.com/2009/01/31/pengertian-diabetes-mellitus-diabetes-mellitus-adalah-istilah-untuk-sebutan-penyakit-yang-di-indonesia-dikenal-dengan-nama-penyakit-gula-atau-kencing-manis-istilah-ini-berasal-dari-bahasa-yunani-dia/
2. http://health.detik.com/read/2012/02/23/145215/1850000/766/7/ciri-ciri-orang-kena-diabetesl1101755
3. http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/271-diabetes-penyakit-gula.html

Read More

MENGENAL ARTI KEBERKAHAN

Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo


Rasulullah Saw menyebutkan bahwa salah satu tanda-tanda kecil dekatnya hari kiamat adalah waktu yang terasa semakin singkat. Hadits tentang hal ini cukup banyak, misalnya hadits riwayat Imam Ahmad dan Al-Tirmidzi dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah Saw bersabda, “Tidak akan tiba hari kiamat hingga waktu semakin singkat. Satu tahun bagaikan satu bulan, satu bulan bagaikan satu minggu, satu minggu bagaikan satu hari, satu hari bagaikan satu jam. Dan satu jam bagaikan api yang membakar daun kurma.”

Dalam hadits Al-Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah juga bahwa Nabi Saw bersabda, “Waktu akan semakin singkat, harta akan berlimpah ruah, fitnah akan menyebar, dan akan banyak terjadi pembunuhan.”


Para ulama tidak menafsirkan “singkatnya waktu” dengan bertambahnya kecepatan perputaran bumi sehingga jumlah masa dalam satu hari berkurang menjadi 23 jam misalnya. Penafsiran seperti ini tentu saja bertentangan dengan logika. Sebab jika kita memutar sebuah bola di sebuah titik tertentu, tentulah kecepatannya semakin lama semakin berkurang, bukan semakin bertambah. Oleh karena itu, para ulama hadits seperti Qadhi ‘Iyadh, Al-Nawawi, Ibn Abi Jamrah dan lain-lain menafsirkan singkatnya waktu ini dengan hilangnya keberkahan. Mereka berkata, “Maksud dari singkatnya waktu adalah hilangnya keberkahan dalam waktu tersebut. Sehingga satu hari misalnya tidak mampu dimanfaatkan melainkan seperti satu jam saja.”


Pendapat ini dikuatkan oleh Imam Ibn Hajar dalam Fath Al-Bari. Ia berkata, “Pendapat yang benar adalah (hadits ini) bermaksud bahwa Allah Swt mencabut semua keberkahan dari segala sesuatu, termasuk keberkahan waktu. Dan ini merupakan salah satu tanda dekatnya kiamat.”


Makna Berkah

Secara bahasa, kata “berkah” (barakah) bermakna bertambah (al-ziyadah) dan berkembang (al-nama). Kata ini lalu digunakan untuk menunjukkan “kebaikan yang banyak” seperti dalam firman Allah Swt: “kitab penuh berkah” dan “malam penuh berkah”, yakni penuh kebaikan yang banyak. Rasulullah Saw juga sering kali mendoakan para sahabatnya agar Allah Swt memberkahi mereka, seperti doa beliau untuk Abu Qatadah, “Ya Allah, berkahilah kulit dan rambutnya.” Sejak saat itu, kulit dan rambut Abu Qatadah tidak pernah berubah meski usianya makin bertambah. Al-Hafiz Ibn ‘Asakir dalam Tarikh Dimasyq bercerita bahwa Abu Qatadah wafat pada usia 70 tahun namun kulit dan rambutnya bagaikan anak berusia 17 tahun.

Kita dapat berkata bahwa keberkahan dalam sesuatu maknanya: kualitas sesuatu itu berkembang sehingga melampaui kuantitasnya. Jika sebelum makan kita meminta agar Allah memberkahi makanan kita, maknanya: kita meminta agar makanan itu menjadi sarana perbaikan untuk kualitas tubuh dan ibadah kita. Kuantitas dan bentuk makanan itu -begitu juga rasanya- mungkin tak berubah, namun kesan positif yang diakibatkannya akan segera dirasakan berbeda di tubuh dan perilaku orang yang memakannya. Tubuhnya akan semakin kuat dan terjaga dari berbagai penyakit, juga jiwanya terasa lebih ringan untuk melakukan kerja-kerja yang bermanfaat bagi dunia dan akhiratnya.

Saya tidak mengingkari bahwa kadang kala Allah juga memberikan keberkahan dalam makanan dengan mengembangkan jumlah kuantitas bersama kualitas makanan tersebut sebagai mukjizat bagi nabi-Nya dan karamah bagi hamba-hamba pilihan-Nya. Hadits-hadits tentang hal ini sangat banyak dan masyhur sehingga tidak perlu disebutkan lagi pada kesempatan ini.

Keberkahan yang paling penting adalah keberkahan di dalam hidup dan waktu kita. Sebab, demi Allah, kita diciptakan untuk sebuah tugas maha penting, dan waktu adalah modal yang paling utama agar kita dapat menunaikan tugas tersebut dengan baik. Tanpa keberkahan dan manajemen waktu yang baik, seseorang tidak akan dapat menunaikan tugas itu dengan sempurna. Oleh karena itu, bagi mata hamba-hamba Allah yang sejati, waktu jauh lebih mahal dan lebih berharga daripada uang dan harta benda apapun di dunia ini. Keberkahan dalam waktu menjadi dambaan mereka melebihi yang lainnya.

Imam Abu Bakar bin ‘Ayyasy berkata, “Andai seseorang kehilangan sekeping emas, ia akan menyesal dan memikirkannya sepanjang hari. Ia mengeluh: Inna lillah, emas saya hilang. Namun belum pernah seseorang mengeluhkan: satu hari telah berlalu, apa yang telah aku lakukan dengannya?”

Orang-orang seperti ini selalu menyesal jika sebuah detik dari waktunya berlalu tanpa manfaat. Seorang ahli hadits kenamaan Abu Bakar Al-Khatib Al-Baghdadi sering kali terlihat sedang membaca sambil berjalan sebab ia tidak ingin membuang waktunya percuma. Imam Ibn Rusyd, ahli fiqih dan filsafat terkenal, juga diceritakan tidak pernah meninggalkan membaca buku dan mengajar sepanjang hidupnya kecuali dua malam saja: yaitu ketika ia menikah dan ketika bapaknya meninggal dunia.

Imam Abdul Wahab Al-Sya’rani bercerita tentang gurunya Syeikh Zakaria Al-Anshari (pelajar fiqh mazhab Al-Syafii pasti mengenal nama ini), “Selama dua puluh tahun aku melayaninya, belum pernah aku melihat beliau dalam kelalaian atau melakukan sesuatu yang tak berguna, baik siang ataupun malam hari. Jika seorang tamu berbicara terlalu panjang kepadanya, beliau segera berkata dengan tegas: ‘Kau telah membuang-buang waktuku.’

Keberkahan waktu dapat kita lihat di sejarah hidup tokoh-tokoh Islam sejak masa sahabat. Mereka berhasil melahirkan prestasi besar hanya dalam masa yang sangat singkat sehingga agak sukar diterima logika “zaman hilang-berkah” kita ini. Zaid bin Tsabit, misalnya, berhasil melaksanakan perintah Nabi Saw untuk menguasai bahasa Yahudi (Suryaniah) –percakapan dan tulisan- hanya dalam 17 hari saja. Padahal pada saat itu belum ada alat bantu modern audio visual seperti sekarang ini. Bandingkan dengan diri kita yang memerlukan masa bertahun-tahun untuk mempelajari bahasa Arab atau Inggris tanpa memperoleh hasil yang membanggakan.

Para penulis bioghrafi menceritakan bahwa Al Hafiz Ibn Syahin (seorang ulama hadits kenamaan) menulis 330 judul buku, salah satunya kitab tafsir Al Qur’an setebal seribu jilid. Di akhir hayatnya, ia meminta tukang tinta untuk menghitung berapa banyak tinta yang telah digunakannya untuk menulis. Ternyata jumlahnya mencapai 1800 liter tinta. Sebagian ulama meriwayatkan bahwa Syeikh Abdul Ghaffar Al Qushi menulis sebuah kitab fiqih dalam mazhab Syafii setebal seribu jilid di kota Akhmim.

Begitu juga, Imam Ibn Al-‘Arabi (ahli hadits dan fiqih mazhab Maliki asal Andalusia) berhasil menulis berbagai buku-buku besar dan penting, salah satunya sebuah tafsir setebal delapan puluh ribu lembar halaman. Imam Jalaluddin Al-Suyuthi berkata bahwa pemimpin Ahlusunnah wal jama’ah Syeikh Abul Hasan Al Asy’ari pernah menulis sebuah tafsir sebanyak 600 jilid. Al-Suyuthi berkata, “Sekarang buku itu masih berada di perpustakaan Al-Nizhamiah di Baghdad.”

Belum lagi Imam Al-Ghazali yang hanya hidup 55 tahun, dan Al-Nawawi yang hidup hanya 45 tahun, namun berhasil menulis banyak buku berharga berjilid-jilid. Juga Imam Ibn Al-Jauzi yang dikatakan Imam Al-Dzahabi, “Aku tidak mengetahui seorang ulama yang menulis sebanyak tulisan orang ini.”

Siapa yang pernah mencoba menulis buku pasti tahu betapa besar keberkahan yang Allah berikan kepada waktu para ulama ini. Sebagai manusia biasa, mereka memiliki waktu sama dengan kita: satu bulan terdiri dari empat minggu, satu minggu terdiri dari tujuh hari, dan satu hari terdiri dari 24 jam. Namun keberkahan dalam waktu memungkinkan mereka berkarya dan membuahkan prestasi lebih banyak dari kita. Keberkahan waktu benar-benar kita rasakan telah hilang pada masa kita ini sehingga sering kali sebuah buku tidak dapat kita selesaikan meski berbulan-bulan telah berlalu.

Sebab Keberkahan Dicabut

Kehilangan berkah dalam waktu adalah keluhan utama orang-orang kafir di akhirat. Seringkali Al-Qur’an menceritakan bahwa ketika kiamat terjadi, semua manusia merasa bahwa hidup mereka di dunia sangat singkat. Sebagian mereka merasa hidup di dunia hanya sepuluh hari saja (Qs. Thaha [20]: 103) Sebagian yang lain merasa hanya satu hari atau setengah hari saja, “Allah bertanya: berapa tahunkah lamanya kamu tinggal di bumi? Mereka menjawab: kami tinggal (di bumi) sehari atau setengah hari..” (Qs Al-Mukminun [23]: 112-113).

Di antara mereka ada juga yang berkata bahwa masa hidup mereka di dunia hanya beberapa jam saja, “Pada hari mereka melihat hari berbangkit itu, mereka merasa seakan-akan tidak tinggal (di dunia) melainkan (sebentar saja) di waktu sore atau pagi hari.” (Qs. Al-Nazi’at [79]: 46). Sebagian yang lain bahkan berani bersumpah di hadapan Allah Swt bahwa mereka hanya tinggal di dunia satu jam saja, “Dan pada hari terjadinya kiamat, bersumpahlah orang-orang yang berdosa; mereka tidak berdiam (di dunia) melainkan sesaat (saja).” (Qs. Al-Ruum [30]: 55).

Apakah yang menyebabkan hilangnya keberkahan dalam waktu mereka (juga kita) ini? Imam Ibn Abi Jamrah dalam Syarh Al-Bukhari berkata, “Penyebabnya adalah lemah iman dan menyebarnya berbagai pelanggaran syariat di berbagai bidang, salah satunya dalam hal makanan. Kita semua tahu sifat haram dan syubhat yang terdapat di makanan kita. Seringkali manusia tidak peduli (tentang hal ini) sehingga tanpa ragu-ragu mengambil makanan yang haram setiap kali ada kesempatan. Padahal keberkahan dalam waktu, rizki dan tumbuhan hanya datang melalui kekuatan iman dan ketundukan terhadap perintah dan larangan."

Dalilnya firman Allah ta’ala: “Jikalau sekiranya penduduk negeri-negeri itu beriman dan bertakwa, pastilah kami akan melimpahkan kepada mereka keberkahan dari langit dan bumi.” (Al-A’raf [7]: 96).

Lemah iman memang membawa kepada berbagai maksiat dalam pekerjaan seperti melakukan korupsi, menerima rasuah dan lain-lain. Padahal perbuatan ini hanya memberi keuntungan semu yang akan sirna dalam masa singkat. Seorang wali Allah pada abad kesepuluh hijrian di Mesir Syeikh Afdhaluddin pernah berkata, “Pengkhianatan (dalam pekerjaan) menghapus berkah sebagaimana haram menghapus halal. Barangsiapa berkhianat dalam satu dirham, Iblis akan menyeretnya untuk berkhianat dalam seribu dirham. Begitu juga pencurian. Setiap pencuri yang kami temui, kami melihat bahwa keberkahan hilang dari usia, harta dan agamanya.”

Tak ada keberkahan selama haram menjadi santapan kita. Sebab makanan yang haram atau syubhat selalu menghalangi manusia untuk menggunakan waktunya dengan efektif. Fenomena malas dan tidur ketika beribadah, menuntut ilmu dan bekerja lahir akibat konsumsi makanan seperti ini. Imam ahli hakikat Syeikh Abu Al-Hasan Asy Syadzili berkata, “Kami telah membuktikan bahwa tak ada obat yang paling mujarab untuk mengusir kantuk selain memakan halal dan menjauhi haram atau syubhat. Barangsiapa memakan haram dan syubhat, banyak tidurnya.”

Dan barangsiapa yang banyak tidurnya, berarti ia telah membuang-buang waktunya dengan sia-sia. Para ulama sepakat bahwa tidur yang melebihi kebutuhan dapat merusak mental dan kesehatan pelakunya, juga meluputkan dirinya daripada keuntungan duniawi dan ukhrawi. Oleh karena itu, Imam Al-Sya’rani berkata, “Aku selalu menyesal untuk setiap tidur yang aku lakukan baik waktu siang ataupun malam. Sebab semua kesempurnaan berada dalam kesadaran dan terjaga. Barangsiapa yang suka tidur, berarti ia menyukai kekurangan, meniru orang mati, lalai dari amal kebaikan dan melewatkan keuntungan duniawi dan ukhrawinya.”

Tak ada keberkahan selama riba menjadi sumber rizki kita. Sebab Allah Swt berjanji, “Allah akan memusnahkan riba dan menyuburkan sedekah.” (Qs. Al-Baqarah [2]: 276). Imam Fakhruddin Al-Razi di dalam Tafsir-nya berkata, “Ketahuilah bahwa Allah memusnahkan riba; dapat terjadi di dunia juga di akhirat. Adapun di dunia, dapat terjadi dengan berbagai cara. Salah satunya; orang yang mengambil riba meskipun hartanya berlimpah biasanya ia akan jatuh miskin pada akhir hayatnya dan hilang keberkahan dari hartanya. Nabi Saw bersabda: Riba meskipun banyak akan mengecil.”

Sayyid Qutb menulis, “Orang yang hendak memikirkan hikmah Allah dan kesempurnaan agama ini dapat melihat kebenaran firman Allah ini lebih jelas daripada orang-orang yang mendengar firman ini pertama kali. Realitas dunia di depan matanya membenarkan setiap kalimat dari ucapan ini. Berbagai bangsa yang sesat dan memakan riba tertimpa berbagai musibah yang membinasakan sistem etika, agama, kesehatan dan perekonomian mereka.”

Sikap Kita

Jika kita telah menyadari bahwa keberkahan telah hilang, maka sungguh merugi jika kita membuang-buang waktu yang memang sudah sedikit itu. Sebaliknya, kita harus mampu menggunakan waktu ini dengan baik untuk berprestasi di dunia dan mengumpulkan bekal hidup di akhirat. Abu Hazim Salamah bin Dinar berkata, “Segala sesuatu yang ingin kau bawa ke akhirat, siapkan dari sekarang. Dan sesuatu yang tidak ingin kau bawa, tinggalkan dari sekarang.”

Apalagi Rasulullah Saw memberitakan bahwa kondisi ini akan bertambah buruk pada masa-masa yang akan datang. Beliau bersabda –sebagaimana diriwayatkan Al-Bukhari dari Anas bin Malik, “Tidaklah datang kepadamu sebuah zaman, melainkan zaman yang setelahnya lebih buruk dari itu hingga kamu berjumpa dengan tuhanmu.”

Beliau juga bersabda, “Cepatlah kalian beramal sebelum datang berbagai fitnah seperti kegelapan malam. Pada saat itu, seseorang mukmin pada pagi hari lalu kafir petang harinya. Ia mukmin pada petang hari lalu kafir pada pagi harinya. Ia menjual agamanya demi sedikit harta dunia.” (Ibn Hibban dan Al-Hakim dari Abu Hurairah).

Posted by Daniaty Wangsa to :seratdakwah@gmail.com from Ummar Muhammad Noor at 7:59 AM

Read More

PANDUAN DIET (RANGKAIAN IMEL BERKALA DARI PAKAR DIET : DENNY SANTOSO)

Hi sahabat seratdakwah,

Pasti sahabat seratdakwah pernah mendengar yang namanya detoks diet kan?
Tidak tahu kenapa, tetapi hari ini banyak sekali yang memanggil saya dan bertanya mengenai detoks diets. Bahkan 3 Orang secara bersamaan muncul di Yahoo Messenger saya dan bertanya tentang kemungkinan untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan metode ini.

Ketikasaya tanya, kenapa memilih detoks diet, semuanya menjawab bahwa kata teman-temannya, cara ini cukup ampuh, dan bahkan ada yang mengatakan bahwa dalam sebulan bisa turun sampai 8kg. Tetapi apakah detoks diet memang seampuh itu?

Detoks diet masih merupakan kontroversi dimana-mana, karena ada satu penelitian yang mengatakan bahwa tubuh sahabat seratdakwah sendiri sudah mempunyai mesin detoksifikasi, jadi tanpa kita perlu melakukan detoks apapun, tubuh sahabat seratdakwah sudah mampu mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh.

Bahkan ada satu percobaan dengan membandingkan dua orang, yang pertama : diet biasa, dan yang kedua: melakukan diet detoks, dan kemudian setelah beberapa hari, diamati terus, kotoran pada saat buang air besar maupun buang air kecil apakah mengandung racun atau logam-logam tertentu. Ternyata hasil dari detoks sama saja dengan yang tidak melakukan detoks. Jadi tidak ada perbedaan apapun. Dalam hal ini detoks disimpulkan tidak berguna karena tubuh sudah mempunyai cara detoks sendiri.

Pendekatan diet detoks kedua adalah untuk mencari sebab-sebab alergi, sebagai contoh : Sahabat seratdakwah makan hanya buah-buahan selama beberapa hari, kemudian mulai mengenalkan makanan-makanan yang lain pada hari berikutnya, protein hari berikutnya lagi secara bertahap dan meneliti reaksi tubuh. Beberapa kejadian, cara ini bisa mengeliminasi jenis makanan tertentu yang tidak cocok terhadap tubuh sahabat seratdakwah.

Hasil lain dari diet detoks ini adalah penurunan berat badan yang cukup significant karena memang mengkonsumsi buah-buahan saja menjadikan pasokkan kalori sahabat seratdakwah sehari-hari sangat kecil. Dan ini membuat berat badan sahabat seratdakwah turun cukup drastis.

Turunnya berat badan karena cara ini adalah penurunan di massa otot (sesuatu yang seharusnya sahabat seratdakwah hindari) karena penurunan lemak tidak akan mungkin secepat ini. Tetapi hasil ini justru yang diinginkan oleh banyak orang, sehingga kondisi ini menyebabkan mitos seputar diet detoks bisa menurunkan berat badan ini menyebar
kemana-mana padahal hal ini melenceng dari tujuan awal diet detoks.

Penurunan berat badan karena diet detoks ini adalah massa otot dan itu menjadikan metabolisme sahabat seratdakwah juga menurun. Apa jeleknya dengan kondisi ini?

Biasanya setelah berhasil turun beberapa kg, maka dalam waktu yang tidak terlalu lama, berat badan sahabat seratdakwah akan kembali naik, efek yoyo yang sangat tinggi sekali, dan terjadi banyak sekali pada beberapa orang yang bertanya kepada saya. Jadi apakah sebaiknya sahabat seratdakwah menggunakan diet detoks untuk menurunkan berat badan? Saran saya sebaiknya tidak, karena diet detoks seperti namanya sendiri tidak ditujukan untuk menurunkan
berat badan. Masih ada cara-cara lain yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan sahabat seratdakwah.

Sekian dan semoga bermanfaat buat kalian para sahabat

tertanda
Denny Santoso, S. Kom, Certified Sport Nutritionist
www.DuniaFitnes.com

Follow Twitter @dennysantoso untuk tips2 DIET terbaru.

Read More

Pesan dari Andrew Ho

Di Tulis kembali Oleh :
Fuad Suyatman (Fuad Hasan P. Salman bin Suyatman)
The Craziest and The Most Productive Blogger sekaligus juga
Praktisi Hypnosis solo binaan Ztrongmind -Sebuah Organisasi Hypnosis yang tengah Booming di Blora dan Kota asal Mobil Esemka,Solo


Andrew Ho adalah sosok motivator kaya pengalaman yang lahir di kampung Bukit Kangkar, Johor, Malasyia, pada 28 Agustus 1962. Beragam profesi pun pernah disandang suami dari Madamme Khoo Lee Lee ini, mulai dari salesman, agen asuransi, distributor MLM, wartawan, guru, sampai trainer pun pernah dilakoni ayah tiga anak ini.

Sebagai seorang penulis, pemegang gelar Bachelor of Art (economic) dari University of Malaya ini pun telah menghasilkan sejumlah karya seperti: Highway To Success, A Cup of Coffee for Your Soul, One Daily, It’s My Life, dan One Minute Motivation. Bahkan salah satu buku best sellernya, Highway to Success telah dibuatkan serinya dalam bentuk kaset. Sementara sejumlah karya terbarunya sedang dalam proses penerbitan.

Bicara soal penghargaan? Andrew Ho merupakan sosok yang beberapa kali berhasil menyabet berbagai penghargaan, antara lain :
1. sebagai The Best Writer in Direct Selling/MLM (1995),
2. The Six Outstanding Motivator in Malaysia (2002), serta
3. Dikenal sebagai motivator top di Thailand, China, Hongkong, Malaysia, dan Indonesia.

Andrew Ho sendiri telah berkecimpung dalam industri MLM (multi level marketing) sejak tahun 1987. Dari seorang distributor biasa, Andrew Ho kini menjabat sebagai seorang Managing Director PT. Kangsen Kenko Indonesia sekaligus founder University of Life (UOL). Andrew Ho sendiri tercatat pernah menjabat sebagai Vice President Persatuan Pemidato Malaysia (MSA) periode 2001-2005 dan sebagai anggota Dewan Kehormatan APLI periode 2004-2006. Melalui seminar unggulan yang bertajuk Personal Development System (PDS), ia kemudian dikukuhkan sebagai salah satu motivator terkenal di Asia. Kesuksesan tersebut membuatnya dijuluki sebagai “Guru MLM”.

Sebagai wujud dedikasi dan kecintaanya pada masalah pengembangan SDM, Andrew Ho sampai kini masih tercatat sebagai salah satu kontributor produktif di website Pembelajar.Com yang merupakan situs pembelajaran dan pengembangan kualitas Sumber Daya Manusia. Andrew Ho dapat dihubungi melalui email: andrewhosc@hotmail.com.

PESAN SEORANG ANDREW HO

Dalam website yang selama ini menjadi referensi tulisan saya : http://www.andriewongso.com,Andrew Ho mengungkapkan betapa situasi yang kini melanda lingkungan sekitar kita sudah pada tahap yang menyedihkan. Ia kemudian mencontohkan betapa banyaknya berita di televisi yang menayangkan berita yang mengetengahkan fakkta yang membuat miris luarbiasa manakala begitu banyak orang memilih cara instan untuk cepat kaya dan terkenal, dan memiliki jabatan tinggi.

Memang benar uang mereka bertumpuk. Bahkan konon kabarnya sampai dimakan rayap (saking banyaknya uang itu). Memang benar mereka memiliki jabatan tinggi, tetapi eksistensi mereka seolah tak berati manakala mereka justru lebih terkenal lantaran terseret aneka kasus seperti korupsi, suap, penggelapan pajak, praktek bisnis ilegal, dibandingkan kinerja mereka yang luarbiasa.

Ketika seharusnya mereka menjunjung tinggi nilai-nilai spiritual, moralitas, dan kemanusiaan dalam rangka menjalankan tugas mereka, mereka justru mengabaikan nilai-nilai penuh kemuliaan itu dan beralih -justru- kepada cara instant dan cenderung kotor dalam rangka mejalani proses pencapaian kesuksesan.

Ada satu hal yang kemudian patut kiranya menjadi pelajaran bagi kita semua. Bahwa untuk berpikir bahwa menjadi kaya raya, terkenal dan sukses saja ternyata belumlah cukup untuk meningkatkan nilai positif diri kita. Sebaliknya, manakala manusia terus berusaha menjadi manusia yang berarti tanpa terganggu dengan iming-iming kesuksesan instant dan semu? Maka cara itulah yang justru lebih penting dan terbukti menjadikan diri kita sosok-sosok spesial yang akan dihebatkan Tuhan. Andrew Ho kemudian mengutip perkataan Jim Rohn, seorang motivator termana asal Amerika Serikat :

"The major value in life is not what you get. The major value in life is what you become. - Nilai utama dalam hidup itu bukan apa yang Anda dapatkan melainkan seberapa baik (karakter) Anda,"

LANGKAH-LANGKAH SEDERHANA MENUJU KESUKSESAN SEJATI

Menurut Andrew Ho, menjadi pribadi sukses dan berarti memang akan memberikan kita banyak sekali manfaat. Beberapa di antaranya adalah:

1. memudahkan kita menciptakan tujuan hidup,
2. memudahkan kita fokus pada pekerjaan,
3. Menjadikan diri kita pintar membuat keputusan penting,
4. Menjadikan diri kita pintar dalam memahami prioritas hidup sehingga langkah-langkah yang ditempuh menjadi lebih terarah.

Maka berikut saya sajikan beberapa tips ala Andrew Ho yang akan membantu Andauntuk segera menyongsong sukses sekaligus menjadi manusia yang lebih berarti:

Pertama adalah memiliki visi yang mulia, yaitu berpikir lebih jauh dan mempertimbangkan segala hal untuk senantiasa menciptakan kebaikan bagi semua orang. Visi tersebut akan mendorong Anda bekerja penuh komitmen dan dedikasi untuk meraih keberhasilan, bukan hanya menunggu belas kasihan orang lain dan menghindari diri berbuat curang. Memiliki visi mulia merupakan langkah penting untuk meraih sukses dan berarti bagi orang lain.

Kedua adalah memiliki integritas, yaitu kejujuran dalam setiap tindak tanduk dan perbuatan. Kejujuran pasti memberi kemudahan, sebab kejujuran pasti menang dalam persaingan memperebutkan kepercayaan orang lain. Nilai kejujuran sudah pasti menuntun Anda pada kemajuan dan meraih kesuksesan yang lebih berharga.

Ketiga adalah menyukai pekerjaan yang Anda lakukan, mencintai keluarga dan sesama di sekitar Anda. Kecintaan pada keluarga dan pekerjaan serta sesama akan membuat pikiran lebih positif dan berfungsi lebih baik, karena tidak ada kebencian pada siapapun. Bila kinerja Anda lebih baik, Anda tentu lebih mudah menciptakan kemajuan dan mencapai kesuksesan yang Anda dambakan.

Keempat adalah berempati kepada orang lain, yaitu usaha meringankan beban orang lain tanpa pamrih dan tanpa pandang bulu. Berempati pada orang lain dapat berbentuk materi, dukungan motivasi, pikiran atau tenaga. Empati dapat menjadi semangat dalam berusaha meraih kesuksesan, sekaligus menjadikan kesuksesan Anda lebih berarti bagi orang lain.

Kelima adalah meningkatkan kekuatan iman dan rasa syukur atas segala karunia-Nya. Keduanya akan mencegah Anda dari perbuatan negatif atau upaya tercela hanya untuk mencapai target tertentu. Dengan iman dan syukur, kesuksesan sekecil apapun akan memberi nilai yang besar.

Keenam adalah mengasah bakat dan kemampuan yang dapat menunjang pekerjaan, serta terus belajar dari berbagai hal termasuk dari kesalahan terdahulu. Membuka diri dengan terus belajar akan membantu Anda terhindar dari kesulitan dan habis waktu sia-sia. Langkah ini akan membantu Anda menemukan berbagai alternatif untuk membangkitkan bisnis atau menyelesaikan pekerjaan dengan hasil terbaik.

Ketujuh adalah semangat dalam mengerjakan setiap tanggung jawab. Semangat yang Anda tunjukkan akan mengalirkan energi positif kepada orang lain. Antusiame kerja Anda akan memberikan nilai yang luar biasa terhadap apapun yang Anda lakukan.

Diakhir tulisannya itu, Andrew Ho berkeyakinan bahwa setelah memahami tips yang ia sajikan (sebagaimana yang tertulis di atas), keinginan menjadi orang yang sukses dan berarti pun menjadi sesuatu yang tidak begitu sulit.

Yang jelas:

"Menjadi orang sukses itu membanggakan, dan akan lebih membahagiakan jika kita juga dapat memberikan kontribusi terhadap orang lain. Dengan keteguhan, kesungguhan dari dalam diri Anda, dan cara yang positif semua hal yang Anda upayakan untuk meraih sukses dan menjadi manusia berarti pasti akan terwujud. "

SUMBER:
1. http://www.andrewho-uol.com/profile.html
2. http://motivasi259.blogspot.com/2008/10/profil-andrew-ho.html
3. http://www.andriewongso.com/artikel/artikel_tetap/4873/Menjadi_Orang_Sukses_Dan_Berarti/

Read More

Lets Rock This Galau-nite (Persembahan buat para Me-Galau-Man dan Me-Galau-woman)

oleh :

Fuad Suyatman
The Craziest Blogger of The Year
and

Hypnoblogger, Hypnographolog and Hypnolove Master in

1. King Of Mind
(http://seratdakwah.blogspot.com/2012/04/king-of-mind.html)

2. Ztrongmind
(http://www.ztrongmind.net)
and

3. Relax's Mind

(http://www.facebook.com/groups/288023281266070/)
Surakarta

Kalo gue ditanya kata apa yang bikin gue eneg tiga hari ini? Maka jawabannya cuman satu : GALAU.

Kata aneh bin ajaib ini entah udah berapa lama ngendon di otak, kehidupan,facebook bahkan di mimpi gue dan temen-temen gue. Gue sendiri adalah tipikal manusia yang tergolong me-galau-man yang masih berusaha keras menjadikan virus mematikan ini sebagai salah satu pemicu produktivitas gue dalam ber-blogging ria. Yups, galau adalah sumber inspirasi dan kekuatan terbesar gue melahirkan blog ini. (ebuset, melahirkan? kapan kawinnya ya?hehehehe). Yups...!! Secara jujur gue akui, I am Me-galau-man. (catatan : me-galau-man : adalah sebutan gue buat para galau-erz cowok)

Menurut apa yang ditulis kakang gue sekaligus guru sulap dan hipnotis gue, Kang Nanta Illusion dalam blognya, bahwa di halaman 407 Kamus Besar Bahasa Indonesia edisi IV (2008), dikatakan definisi dari kata “galau” kurang lebihnya adalah serupa dengan kata : kacau (tentang pikiran); “bergalau” berarti kacau atau tidak keruan(pikirannya). Dan menurut investigasi kakang Nanta Illusion dalam kamus besar bahasa Indonesia juga, makna dari kata “kegalauan” yang merupakan efek lanjutan dari virus galau ini adalah kondisi yang merujuk pada kata sifat (atau keadaan/ hal) yang galau.

Dengan kata lain dapat disimpulkan juga bahwasanya : galau adalah moment/ saat dimana pikiran memang tengah/sedang kacau tak keruan. Dan orang yang tengah mengidap virus ini akan mengalami suatu keadaan dimana pikirannya menjadi kacau.

Lha terus kacau itu apa? Kacau itu adalah alat bercermin (itu kacaa,dodoool...)
Kacau dalam kamus besar Bahasa Indonesia (masih menurut penyelidikan kang Nanta) diartikan salah satunya terutama berkaitan dengan pikiran yang kusut (kalut) tidak keruan.

Contoh: Pikirannya bertambah kacau mendengar berita itu.

Menurut Kang Nanta, galau bukanlah sebuah kata yang pas untuk menunjukkan sebuah keadaan pikiran yang tengah tidak dalam keadaan baik. Karena kata “kacau” yang terdapat dalam makna “galau” lebih tepat dengan suasana kalang kabut dan kusut.Maka Kang Nanta Illusion kemudian mengajak pembaca blognya buat mengecek juga ke Mbah Google (tepatnya ke Google Translate) dan juga buku Kamus Indonesia-Inggrisnya Mbah John M. Echols dan Hasan Shadily.

Menurut buku Kamus Indonesia-Inggrisnya Mbah John M. Echols dan Hasan Shadily, bahasa Inggris dari kata galau adalah hubbub dan confusion. Dan berdasarkan artinya itu, galau adalah sebuah makna yang lebih dekat dengan suasana pikiran yang tengah bingung.

Menanggapi dilema itu (aih, dilema? Kaya Cherrybelle aje) maka gue pun ikut kata Kang Nanta buat ngecek juga ke Kamus Besar Bahasa Indonesia. Dan disana, kamus itu lantas menyediakan kata lain yang lebih tepat untuk mendeskripsikan makna kekacauan dan kegelisahan yang sering kita sebut dengan galau itu. Kata itu ialah : “gundah”.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, “gundah” adalah sebuah kata yang memiliki makna : sedih, bimbang, gelisah. Dan jika kata itu dilengkapi lagi jadi kata “gundah gulana”? Maka makna kata itu kemudian berubah menjadi "sebuah keadaan sangat sedih atau sedih dan lesu."

Berkaca dari situ, maka untuk menggambarkan suasana hati yang sering kita disebut “galau” itu rasanya lebih pas bila mengatakannya tengah “gundah.”

But whatever lah buat semua definisi tentang Galau. Buat gue? Galau bukanlah keadaan yang menyedihkan. Karena bagi banyak orang, galau adalah sumber energi yang bisa berefek sangat besar buat kemajuan para galau-erz semua. Baik itu Me-galau-Man (kayak gue) ataupun Me- Galau-woman kayak adek tingkat gue.

Gue sendiri selaku me-galau-man langsung inget kata-kata made in gue sendiri. Dan gue rasa kata yang awalnya cuman gue pake buat self suggestion ato sugesti diri kala gue jatoh itu pun ga salah-salah amat:

"Brads, Galau itu cuman milik orang tertentu aja : Meggy Z atau O.M Sagita atau Serra, misalnya. Karena cuman merekalah sosok yang pas mengatakan kata itu. GALAU!

"Galau hanya untuk...mengejar laki-laki lain. Buat apa sih? Benang biru kau sulam menjadi kelaabuuu..." *assololeee*

Soal galau ini? Gue sebagai me-galau-man sejati, kemudian seolah diingetin ketika temen, guru sekaligus sahabat gue : Albanna Hasany nulis begini dalam status facebook-nya:

"Brads, Tuhan menciptakanmu bebas, kenapa kau mengekang dirimu sendiri. Dan membatasi diri seakan tidak mampu melakukan banyak hal.

Kamu itu hebat.
Terbanglah bebas."

Dan gue rasa pesen itu bukan cuman buat gue aja. Tapi buat loe...!! Gue... dan kita semua para Galau-erz. Para Me-Galau-Man dan Me-galau-woman yang masih pengen jadi sosok pembeda sekaligus sangat berarti.

Dan puisi (lebih tepatnya : curhat gue) gue rasanya pas buat menutup tulisan ini:


GALAU

Gue tau...bahwa ga sedikit orang yang bilang ke gue:
"Gue sampah...!!"

Gue tahu... banyak juga orang yang bilang ke gue kalo :
"You are nothing...!!"

Gue? Galau?
Ya..!! Mungkin...!!
Tapi gue bangga!!

Karena meski gue sampah...meski gue nothing
Gue adalah sosok yang dihebatkan Tuhan
Dengan ke-galau-an dan ke-nothing-an gue

Gue? Hebat?
Ya..!! Cuma Galau-erz kayak gue dan mereka
Yang meski galau masih mampu tampil hebat dan berarti
dibalik topeng bernama tulisan penuh inspirasi..
atau aksi berbalut positifnya energi...

Galau? buat gue ibarat energi
Karena dengan kegalauan gue? gue pun bisa berbagi arti
PALING KAGAK? BUAT KEHIDUPAN GUE SENDIRI
SEMOGA LOE PUN GITU, BRAD...!! SIS...!!

Jelek? Biariiin...!! yang penting Minnttzzz...(lho? kok Iklan)


SEBUAH CATATAN TAMBAHAN (TAPI INI SUPER PENTING)

Gue kutip...comot...copas atau apalah itu namanya dari detikhealth, bahwasanya Kekambuhan sakit jantung ternyata tak cuma dipicu oleh aktivitas atau emosi berlebihan, tetapi juga karena pikiran yang sering galau. Kegelisahan saat mengalami depresi bisa meningkatkan risiko kekambuhan bagi yang pernah kena serangan jantung.

Seperti yang gue kutip dari Detikhealth, bahwa sebuah penelitian di Tel Aviv University mengungkap, kondisi psikologis ternyata berhubungan super erat dengan risiko kekambuhan sakit jantung. Sebagai perbandingan? dalam kurun 10 tahun ini pasien yang memiliki gejala depresi (atau yang bahasa kerennya disebut: galau)cenderung lebih mudah kambuh dibanding pasien yang suasana hatinya baik-baik saja.

Kesimpulan ini ditarik berdasarkan hasil pengamatan terhadap 632 orang pasien serangan jantung, yang dirawat antara tahun 1992-1993. Seluruh partisipan diamati secara berkelanjutan hingga lebih dari 10 tahun kemudian yakni sekitar tahun 2005.

Hampir semua partisipan mengalami kekambuhan, namun ada perbedaan risiko ketika dibandingkan dengan riwayat depresinya. Pasien yang memiliki gejala depresi ringan memiliki risiko kekambuhan sakit jantung 14 persen lebih tinggi dibanding pasien yang suasana hatinya baik-baik saja.

"Pesannya adalah, para dokter tidak boleh mengabaikan faktor psikologis pada pasien yang pernah kena serangan jantung. Pasien yang punya gejala depresi harus lebih diperhatikan," kata Vicki Myers yang memimpin penelitian itu, seperti dikutip dari Medindia, Minggu (19/2/2012).

Menurut informasi yang gue comot dari Detikhealth lagi disebutkan kalau memang selama ini, faktor emosi dan kejiwaan sering dikaitkan dengan risiko kekambuhan serangan jantung. Namun jika selama ini hanya dikaitkan dengan risiko kekambuhan jangka pendek, dalam penelitian ini faktor psikolgis juga mempengaruhi risiko kekambuhan jangka panjang.

Penelitian ini sendiri menurut sumber yang sama menjelaskan betapa dari berbagai penelitian sebelumnya menunjukkan, faktor kejiwaan seseorang (atau istilah twitternya disebut : tingkat kegalauan)yang dimiliki seseorang memang sangat bisa mempengaruhi kondisi fisik secara biologis dan memicu sekumpulan gejala penyakit yang tak kalah serius.

Finally...

Catetan ini jujur baru ajah gue dapet hasil diskusi dan petualangan gue hari ini. Sebuah hasil yang kontan aje bikin gue girang lantaran petualangan hari ini bener-bener ga sia-sia gue lakuin. Bahwasanya :

"Galau itu gak laen adalah salah satu reaksi pikiran kita sama sesuatu yang oleh Tuhan sebenernya dimaksudkan sebagai HADIAH dari-Nya."

Dan buat gue pribadi? Kita wajib galau. Tapi tentu dengan galau yang berkualitas. Semisal :
1. Galau karena ga bisa ningkatin value (nilai diri kita) dimata orang laen dan Tuhan
2. Galau karena belum bisa sharing sama orang laen
3. Galau karena kita belum bisa be the best for ourself

atau... galau karena kadar cinta kita sama Tuhan kita lagi anjlok-anjloknya. But... ngomongin cinta? Gue pun inget pesen temen gue. Do'i bilang : Kalo ampe loe galau cuman gara2 masalah ga penting semisal galau gara-gara cowok or cewek? Berarti loe adalah pribadi cemen yang emang pantes buat ngedapetin segalanya yang bikin loe galau itu. Karena pada dasarnya? Manusia yang galau karena masalah yang ga peting ialah mereka yang tengah memberitahukan pada alam bahwa value (nilai) mereka dimata manusia, alam dan terlebih lagi TUHAN ialah sangat-sangat rendah hingga tak pantas mendapatkan cinta siapapun."


SUMBER :
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2882898956353&id=1376473927¬if_t=feed_comment_reply
http://nantailusi.blogspot.com/2012/02/apa-sichgalau-itu.html
http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2012/02/17/galau/
Kamus Besar Bahasa Indonesia edisi IV (2008)
http://health.detik.com/read/2012/02/19/140333/1846069/763/sakit-jantung-gampang-kumat-kalau-sering-galau?l1101755

Read More